#postura

A menudo se presenta el estiramiento como una herramienta para la flexibilidad, pero sus efectos también pueden notarse en tu cara y en tu cuerpo —a través de la circulación, la fascia, la biología del estrés, la postura y una mejor recuperación.

O alongamento é frequentemente encarado como uma ferramenta para a flexibilidade, mas os seus efeitos também podem notar-se no rosto e no corpo — através da circulação, da fáscia, da biologia do stresse, da postura e de uma melhor recuperação.